6 советов для укрепления барьера кожи
Опубликовано: 28.01.2025 | Автор: Julie Gunn
Мы все хотим смотреть в зеркало и видеть увлажненную, здоровую и сияющую кожу – кто же не хочет?! Но кожный барьер очень чувствителен, и множество факторов могут его ослабить. Если тебе кажется, что твой кожный барьер поврежден, продолжай читать, чтобы узнать о симптомах, причинах и способах восстановления его здоровья
Каким образом повреждается кожный барьер?
Сильный кожный барьер удерживает полезные вещества — такие как влага — внутри кожи, а вредные вещества — такие как загрязнение — снаружи! Три ключевых компонента, которые составляют этот барьер, — это сами клетки кожи, липиды, окружающие клетки, и микробиота, которые обитают на поверхности кожи. Чрезмерное очищение, агрессивные очищающие средства, чрезмерное отшелушивание, ультрафиолетовое излучение, загрязнение и экстремально холодная или влажная погода — это одни из самых распространенных факторов, которые могут нарушить баланс липидов и микробиома, влияя на увлажнение и функции кожного барьера.
Сильный кожный барьер против поврежденного кожного барьера
Сильный кожный барьер увлажнен и функционирует оптимально — хорошее увлажнение необходимо для упругой, гладкой и сияющей кожи. Поврежденный кожный барьер не может удерживать влагу, поэтому кожа скорее всего будет выглядеть шероховатой и тусклой.
Поврежден ли мой кожный барьер? Проверка симптомов!
Поврежденный кожный барьер может вызвать целый ряд симптомов, которые влияют на внешний вид и самочувствие вашей кожи. Кожа может выглядеть сухой, тусклой и шелушащейся, красной и в пятнах, на ней могут появляться неожиданные высыпания, а морщины могут стать более заметными. Может появиться ощущение стянутости, зуда и дискомфорта, а также чувствительность к средствам, которые вы обычно используете.
6 советов по укреплению кожного барьера
1. Осторожно с чисткой!
Очищение может быть тяжелым для кожного барьера - жесткие очищающие средства и чрезмерное очищение могут удалить больше, чем вы хотели, нарушить ваш микробиом и лишить кожу липидов, которые обеспечивают ее гладкость и увлажненность. Выбирайте очищающее средство, разработанное с учетом особенностей кожного барьера - например, очищающие средства Opt Optimals, которые содержат мягкие поверхностно-активные вещества, а также ингредиенты, схожие с липидами в вашей коже - они эффективно удаляют макияж и загрязнения, не лишая кожу влаги.
2. Не перестарайтесь с отшелушиванием
Отшелушивание - как химическое (кислоты), так и механическое (скрабы) - не для каждого дня. Даже если ваша кожа в отличной форме, одного или двух раз в неделю будет вполне достаточно. Но если у вас сухая, шелушащаяся или жирная кожа, возникает соблазн делать отшелушивание чаще, чтобы решить проблему, а на самом деле это только еще больше нарушит кожный барьер. Выбирайте мягкое отшелушивающее средство, всегда следуйте инструкции и прислушивайтесь к своей коже - если у вас наблюдаются симптомы повреждения кожного барьера, воздержитесь от отшелушивания, пока не возьмете ситуацию под контроль.
3. Увлажните кожу
Хорошее увлажнение кожи - залог упругой, подтянутой и сияющей кожи! Увлажняющие кремы Opt Optimals содержат ниацинамид, один из лучших ингредиентов, укрепляющих кожный барьер и помогающих коже удерживать влагу - увлажняющие кремы Opt Optimals сохраняют кожу увлажненной в течение 48 часов, что клинически доказано!
4. Подумайте о своем микробиоме
Вы его не видите, поэтому легко забыть о его существовании! Но микробиом вашей кожи играет ключевую роль в поддержании здоровья и функционирования кожного барьера. Эта разнообразная живая экосистема полезных бактерий и других микроорганизмов помогает регулировать такие процессы, как удержание влаги, pH-баланс, воспаление, а также защищает кожу от агрессивных факторов окружающей среды, таких как ультрафиолет и загрязнение. Увлажняющие средства Opt Optimals содержат парапробиотики. Хотя это неживые, неактивные бактерии, они все равно помогают поддерживать баланс микробиома.
5. Защищайте, защищайте, защищайте!
Такие агрессоры окружающей среды, как ультрафиолет и загрязнение, вредят кожному барьеру гораздо сильнее, чем вы можете себе представить, приводя к истощению липидов, обезвоживанию, окислительному стрессу, воспалению и ускоренному старению кожи. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом - даже в пасмурные дни - и ищите средства по уходу за кожей, содержащие ингредиенты, защищающие от загрязнения. Opt Optimals Daily Glow Multi-Protector делает все это - защищает от UVA (SPF50+), UVB и загрязнений, не оставляя ужасного белого налета, который часто появляется после использования подобных средств.
6. Поддерживайте свою красоту изнутри
Не забывайте поддерживать силу и красоту своего кожного барьера изнутри!
К полезным для кожи веществам относятся жиры омега-3, белок, витамины С, Е и А, а также минералы цинк и селен. Обязательно ешьте много фруктов и овощей, орехов и семечек, жирной рыбы и нежирных белков. И самое главное - увлажняйте организм и не забывайте уделять внимание отдыху!
К полезным для кожи веществам относятся жиры омега-3, белок, витамины С, Е и А, а также минералы цинк и селен. Обязательно ешьте много фруктов и овощей, орехов и семечек, жирной рыбы и нежирных белков. И самое главное - увлажняйте организм и не забывайте уделять внимание отдыху!
За продуктами