Olma
Pyrus malus
Olma olxo'ri va nok kabi atirgullilar oilasiga kiradi va dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan mevalardan biridir. Shvetsiyada olmaning 13 ga yaqin turi yetishtiriladi, ularning ba'zilari “Ingrid-Mari” va “Frida” kabi an'anaviy shved nomlariga ega va ularning barchasi antioksidantlar va sog'lom meva qandlariga boy bo'lib, olma mazali to'yimli tamaddi, shuningdek mazali pishirish ingredient bo’lib hisoblanadi. Olma meva shakarlari va kislotalarini o'z ichiga olgan boshqa mevalar bilan birgalikda terini himoya qiladi, namlaydi va sho’ralashni olishni rag'batlantiradi.
Go'zallik uchun foydasi
Antioksidantlar oksidlovchi stressni oldini oladi, terini tozalaydi va yoritadi.
Olma terini namlovchi va himoya qiluvchi vitamin C va meva qandlariga boy.
Tabiiy biriktiruvchi mevali kislotalar terini yoshartiradi va teri teshiklarini toraytiradi.
