1. DRAYBSHARINGDAN CHO’CHIMANG
Draybsharing yoki quruq cho’tka massaji, shubhasiz hayotingizni o'zgartirish kirita olish kuchiga egadir. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, toksinlarni olib tashlaydi va terining chinakam yangilanishiga yordam beradi. Natijada: teri egiluvchanlik va moslashuvchanligi oshadi, teri to’kilishi kamayadi va terining darhol tetikligi ta’minlanadi.
Sizga zarur bo'lgan yagona narsa — sifatli cho'tka bo’lib, u yordamida quruq terini pastdan yuqoriga ko’tarib, uzun tekis siljishlar bilan massaj qiling. Dumaloq harakatlar bilan ishqalash orqali teringizni muammoli joylarga e'tibor qarating. Draybsharing uchun besh daqiqadan ko'proq vaqt talab qilinmaydi — ishonchim komilki, har birimiz qo’shimcha besh daqiqaga egamiz.
2. TERINGIZNI MULOYIMLIK BILAN TOZALANG
Teringizni qattiq ishqalab yuivishni xush ko’rasizmi? Hech bo'lmaganda qish mavsumida bu odatni unutishingizni maslahat beramiz. Quruq va sovuq havo teriga shikastlaydi: sizning vazifangiz esa uni battar shikastlash emas, balki unga yordam berishdir. Sovun va agressiv dush gellarini o’rniga teringizga qo’shimcha namlik beradigan tozalovchi kremni qo’llang.
3. HAMMOMNI TARK ETISHGA SHOSHILMANG
Dushdan so’ng oziqlantiruvchi vositadan foydalanishingizga ishonch hosil qiling: yengil massaj – kayfiyatingizni ko'taradi va stressni kamaytiradi, foydali komponentlar esa teringizni yumshoq va silliq qiladi. Zich tuzilishiga ega va parvarishlovchi kremni tavsiya etamiz. Ushbu vosita teringizga albatta iliq va nafis iforni taqdim etadi!
4. SOCHLARINGIZNI UNUTMANG
Qish mavsumida nafaqat teri, balki sochlar ham zarar ko’radi. Turli uslubdagi turmaklarni yaratish, sochlarini fen bilan qurutish, dazmollash, sovuq shamol va haroratning o'zgarishi — har kuni sochlaringiz turli ko’rinishdagi sinovlarga bardosh beradi. Shu sababli, muntazam ravishda oziqlantiruvchi niqoblarni qo’llash hamda himoya moyini ishlatishni unutmang.
5. O’ZINGIZGA MEHR QO’YING
Agar yuqoridagilarning barchasini tanangizda sevgi va hurmat bilan bajarsangiz, bu sizga ikki baravar yahshiroq natijani beradi. Teringiz tiklanishiga o’z hissangizni qo’shing: yetarlicha uxlang, tabiiy matoli kiyimlarni kiying, vitamin iching va sog'lom taomlarni tanovul qiling.
