БАЛАНС ИЛИ КОНТРОЛЬ?
Что такое здоровый образ жизни? Это ежедневный баланс здорового питания, двигательной активности, отдыха и общения. Мы не зря поставили питание на первое место, ведь это основа всего. То, как и что мы едим, сказывается буквально на всем.
Соблюдать баланс мешает все: от ритма жизни и настроения до смены сезонов. Если ты пробовала правильно питаться, то подтвердишь: постоянно держать все под контролем невозможно. Жизнь полна неожиданностей, — именно этим она и прекрасна. Сегодня не ешь ничего, кроме салата, а завтра непреодолимо захочется бургер. Эти желания — такой же фактор непредсказуемости, как затянувшаяся встреча с деловыми партнерами, из-за которой ты запросто можешь пропустить обед. Но чувствовать себя здоровым и полным сил хочется каждый день, и с этим не поспоришь.
ДАВАЙ БЕЗ ЖЕРТВ
Основу здоровья — полезные привычки, в том числе привычку правильно питаться, можно сформировать с помощью комплексного подхода Wellnes-AБВ. С ним тебе не нужно беспокоиться, если вдруг ты не успела на обед или после долгого дня в офисе у тебя не было времени забежать в магазин здоровой еды. И написать свою историю здорового образа жизни можно без жертв.
ВЫБИРАЙ WELLNESS-АБВ
Как сочетать заботу о самочувствии и естественное стремление быть успешным? Выбирай комплексный подход Wellness-АБВ. Этот подход содержит все необходимые питательные вещества в нужном объеме, чтобы мы могли жить полноценной жизнью современного человека.
СЛЕДУЙ АЗБУКЕ ЗДОРОВЬЯ
Давай разберемся, из чего состоит подход Wellness-АБВ.
А — Активная корректировка и обогащение ежедневного рациона с помощью витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Это основа, то, что необходимо каждый день, чтобы восполнить возможные погрешности в диете и не зависеть от распорядка дня. В Wellness-АБВ за эту часть отвечают витаминные комплексы Вэлнэс Пэк для женщин и мужчин.
Б — Барьер для свободных радикалов и других негативных факторов окружающей среды. В то время как антиоксиданты, астаксантин и экстракт черники защищают наши клетки, протеины в форме вкусных и легко усваиваемых коктейлей помогают организму производить новые клетки, и оставаться здоровым и сильным.
В — Восполнение индивидуальных потребностей организма за счет дополнительных ингредиентов. Каждый человек уникален, у каждого возраста есть свои особенности. Даже отличия в составе питьевой воды в разных регионах могут сказываться на состоянии здоровья. Для того, чтобы помочь нашему организму справиться с этими факторами, кроме основных составляющих А и Б необходимо принимать дополнительные меры. Например, если ты много тренируешься, то испытываешь потребность в дополнительном количестве протеина. Или у тебя напряженный график деловых встреч, и ты ищешь простое и эффективное решение для полноценного и быстрого обеда.
Усвоив этот алфавит, ты сможешь без труда и с удовольствием написать свою историю здорового образа жизни.
