1. ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Бессмысленные встречи, «ядовитые» люди, странные задачи — скажи «нет» всему, что не имеет значения, тратит твое время и делает жизнь сложнее, чем она есть. Как только начнешь, придет понимание, что действительно важно для тебя. Держись своих приоритетов и не сдавайся.
2. ЧАЩЕ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ
Мы могли бы посоветовать переехать в другую страну на пару лет. Если у тебя есть такая возможность — отлично! А если нет, попробуй уехать на выходные на дачу. Выбрать новые пути до работы и дома. Поменять транспорт. Когда ты последний раз была в парке? А в лесу? То-то же. Путешествия (даже небольшие) помогут тебя вырваться из привычной ситуации и посмотреть на свою жизнь с другого угла.
3. ДУМАТЬ О БУДУЩЕМ
Легко сказать! Единственная мысль, что приходит на ум: «Я не знаю, что делать дальше». Это нормально. И это означает, что тебе пора сесть и подумать, что у тебя есть и что ты хочешь. Это поможет тебе дойти до вполне осязаемых желаний и путей их достижения. Превращай их в список, а потом вычеркивай сделанное.
4. ДЕЛАТЬ БОЛЬШУЮ УБОРКУ
Посмотри на свои вещи. Наверняка, одни из них требуют починки, а другие — давно пора выбросить. Смело избавляйся от всего, чем ты не пользовалась год и больше. Отдавай их в пункты приема, на благотворительность или просто устрой гаражную распродажу (и на вырученные деньги купи себе что-нибудь приятное). Ты удивишься, как мало тебе надо для счастливой и гармоничной жизни. Вместе с чистым и приятным домом к тебе придет ощущение большей свободы и в жизни.
5. ПЕРЕСАЖИВАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕД ЛЕТОМ
Счета за бензин, страховку и техническое обслуживание — тебе еще хочется читать дальше? Выбирай велосипед летом и экономь не только на этих счетах, но и на карточке в спортзале ведь ежедневная дорога от дома до работы и обратно будет заменой кардиотренировок. Оставшиеся деньги можно потратить на общественный транспорт или такси, когда хочется проехаться с ветерком и не думать о правилах дорожного движения.
6. ОРГАНИЗОВЫВАТЬ РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО
Чистый стол — чистая голова. Поддерживай порядок на столе, протирай пыль, выбрасывай ненужное и не оставляй чашки с кофе на ночь. Да-да, все три. Невероятно, но факт: сохранение рабочего места в порядке помогает сохранять тот же порядок в голове, а также принимать решения быстрее. У тебя и так чистый стол? Поздравляем! Проверь, все ли в порядке со счетами за квартиру, интернет, телефон или коммунальные услуги. Удали спам в почте и отпишись от ненужных рассылок, ведь действительно важных не так много.
7. НАСЛАЖДАТЬСЯ МАЛЕНЬКИМИ РАДОСТЯМИ
Кажется, чего-то не хватает? Найди время, чтобы побыть в моменте вместо того, чтобы спешно браться за следующее дело или зависать в телефоне. Понаблюдай за закатом солнца, игрой детей во дворе, улыбнись незнакомцу в очереди, позвони родителям и любимым просто так, а не потому что надо. Выпей стакан чистой прохладной воды и выбери самое красивое и большое яблоко на рынке. Съешь с аппетитом. Позволь себе небольшие паузы, и ты увидишь, как жизнь становится проще и приятней.
